Sporten

  • 8 maart 2012 om 16:29 #414
    missladyecko
    Bijdrager

    Mijn grootste hobby is sporten ! Welke sport dan ook ! Is goed om in conditie te blijven en kun je gemakkelijk tussendoor doen, snel even gaan lopen bijvoorbeeld. Ik kan het iedereen aanraden!

  • 8 maart 2012 om 18:03 #3363
    Sandra V.
    Bijdrager

    Ik ben zo vreselijk niet sportief…Eigenlijk een heel slecht voorbeeld voor de kinderen…

  • 8 maart 2012 om 18:12 #3366
    Sandra vL
    Bijdrager

    Sinds vorig jaar zomer ben ik actief aan het sporten. Ik ben begonnen met drie keer in de week hardlopen en heb dit opgebouwd naar 5 km per keer. Toen de dagen korter werden en het kouder en natter werd, ben ik gestopt met hardlopen en ben gaan spinnen in de sportschool. Sinds januari doe ik aan Better Belly (zie ook mijn blog), eerst drie keer per week en sindskort twee keer per week.

    Als het straks ’s avonds weer licht is, dan wil ik ook het hardlopen weer oppakken. Het sporten bevalt mij goed. Mijn conditie is enorm verbeterd en dankzij de Better Belly ben ik ook flink afgevallen.

    Over Better Belly gesproken, ik moet gaan… mijn sportmaatje verwacht mij over 20 minuten ๐Ÿ˜€ Fijne avond en tot later!

  • 9 maart 2012 om 13:56 #3410
    JannekevR
    Bijdrager

    @sandra V. wrote:

    Ik ben zo vreselijk niet sportief…Eigenlijk een heel slecht voorbeeld voor de kinderen…

    Dit geldt eigenlijk ook voor mij… toch ben ik sinds twee maanden met Zumba bezig. Ook al ben ik niet sportief, op deze manier (met leuke muziek en gezellige medesporters) vind ik het toch de moeite waard om te gaan. En achteraf geeft het echt een kick, ook al geloofde ik dat eerst nooit als fanatiekelingen dat beweerden ๐Ÿ™‚

    Heb ook een tijdje bodycombat gedaan, maar dat is wel echt zwaar… misschien ga ik dat ook weer oppakken, of iets anders erbij, 1x per week is eigenlijk te weinig voor het geld dat ik per maand betaal.

    Succes!

  • 7 april 2012 om 16:18 #3690
    missladyecko
    Bijdrager

    Better Belly, weer iets bijgleerd, kende ik niet ! Lijkt me nog tof ! :goedgedaan:

  • 6 september 2012 om 07:34 #3971
    Sandra vL
    Bijdrager

    Na de hele zomer niets gedaan te hebben (ook heerlijk ;-)) Ben ik na de zomervakantie weer begonnen met sporten. Ik heb eerst het hardlopen opgepakt en zit nu op het niveau van 5 km in 33 minuten. Ik wil het hardlopen graag uitbreiden tot een uur hardlopen en ben hiervoor begonnen met de Evy lessen 5-10 kilometer. Op zich zou ik 8,5 km in een uur ook al een hele prestatie vinden hoor ๐Ÿ˜€
    En deze week heb ik ook het fietsen met de better belly weer opgepakt. Pittig, maar het lukt weer. Gisteren 23,3 km in 45 minuten gefietst, ik ben trots!!

    Zijn jullie ook aan het sporten? En zijn er ook zwangeren die nog sporten? Ik heb dat tijdens de zwangerschap niet gedaan. Het ging ook gewoon echt niet. En met een kleintje heb ik ook lang een gebrek aan motivatie gehad… Nu ben ik weer vol motivatie en ga ik mijn best doen er nog een paar kilootjes af te trainen!

  • 6 september 2012 om 07:56 #3972
    ssuuzz
    Bijdrager

    Wat goed dat je al voor de 10 km aan het trainen bent. Op de een of andere manier loop ik altijd vast rond les 16 van 0-5 km. Daarom toch maar een abonnement op de sportschool, maar ook dat vind ik lastig met een kleintje. Mijn man is vaak pas tegen 7 uur thuis, dan moeten we nog eten en daarna heb ik geen zin meer om te gaan sporten. Herkenbaar en wat doen jullie hieraan?
    Misschien moet ik een keer op een ochtend gaan, het schijnt dat ze ook kinderopvang hebben, maar dat vind ik wel wat spannend.
    Toch lonkt het idee van een paar kilootjes minder wel een beetje…

  • 6 september 2012 om 09:36 #3973
    Sandra vL
    Bijdrager

    Ik hoop dat ik de motivatie houd als de zon weer eind van de middag onder gaat. Vorig jaar ging met de zon ook mijn motivatie onder…

    De better belly doe ik met een vriendin. Alleen kan ik het echt niet opbrengen om naar de sportschool te gaan. Misschien is dat een idee, een vriendin strikken om mee te gaan sporten?

    Het fijne van hardlopen vind ik dat je kunt gaan wanneer je wilt. Ik ga ook regelmatig op zondagochtend hardlopen. Dan heb ik toch alvast 1 van de 3 keer erop zitten. Hardlopen doe ik wel alleen, ik wil gelijk kunnen gaan als ik even tijd heb om te lopen.

    Is jouw man elke dag laat thuis of zijn er ook dagen dat hij eerder is? Ik kan mij voorstellen dat het best laat is om te gaan sporten. Voor je gegeten hebt en de boel een beetje hebt laten zakken is het al na achten.

    In Westervoort hebben ze inderdaad ook kinderopvang bij de sportschool. Anne-Lieke is niet het meisje dat daar naar toe wil en een brullend kind achter laten omdat mama zo graag even wil sporten, gaat mij te ver. Vandaar dat ik het nooit gedaan heb op die manier. Maar als je kind het prima vindt, dan is er natuurlijk niks mis mee om zo even een uurtje te trainen.

  • 6 september 2012 om 10:11 #3974
    ssuuzz
    Bijdrager

    Een vriendin strikken is een idee. Ik ga nu in elk geval proberen om elke week met collega’s te sporten. Ik geef les en een collegadocent wil ons sportles gaan geven ๐Ÿ˜‰ Toevallig valt dat net samen met papadag en kan ik dus met een gerust hart iets langer op het werk blijven. Ik vraag me alleen af of het intensief genoeg is, maar we zien wel.
    Ik zou ook graag gaan hardlopen, maar omdat Rick dat ook doet, moeten ik met hem onderhandelen wie wanneer mag. Lekker samen lopen zit er met een kleine helaas niet in :nee:
    Maar ja…
    Motivatie vinden in de winter is inderdaad weer een verhaal apart, ben benieuwd hoe dat jou vergaat!

  • 6 september 2012 om 10:48 #3976
    Sandra vL
    Bijdrager

    Dat is super, dat je collega sportles wil geven! Ik ben benieuwd hoe het je bevalt!

    Tja, samen sporten zit er inderdaad de komende jaren niet in… Wij deden samen aan spinning voor we kinderen kregen. Daarnaast zaten we op dansles. Wiljo heeft sindsdien niet meer gesport en is nu sinds twee weken aan het skaten. Het is nu inderdaad onderhandelen wie er (eerst) mag sporten, het is schipperen. Ik vind dat ook wel jammer hoor.

  • 6 september 2012 om 12:16 #3978
    Jolanda
    Bijdrager

    Toen ik zwanger was van Tygo, heb ik aan zwangerschapszwemmen gedaan.
    Dit was leuk en gezellig, met een stuk of 6 andere meiden.
    Op een gegeven moment ben ik er mee uitgescheden, omdat het te zwaar voor me werd.
    Maar zwemmen heb ik altijd erg leuk gevonden.
    Voor mijn zwangerschap gingen mijn man Robin en ik wekelijks samen baantjes trekken.
    En nu gaan we weleens met Tygo zwemmen, die vind water helemaal leuk!!
    Verder is het vooral bij ideeรซn gebleven ๐Ÿ™„
    Zo waren er plannen op te gaan squashen, we hebben een blauwe maandag aan hardlopen gedaan – niks voor mij – met mijn zus op aerobics gezeten…
    Sporten is niks voor mij, ben ik veel te lui voor! ๐Ÿ˜€
    Hoewel, ik heb voor ik zwanger werd nieuwe skates gekocht en ik wil, zodra dat weer een beetje lukt, achter de kinderwagen gaan skaten.
    Kijken hoe lang ik dat vol hou! ๐Ÿ˜€
    I”ll let you know!

  • 6 september 2012 om 14:05 #3985
    myara
    Bijdrager

    Hallo allemaal,

    Ik doe sinds kort aan zumba echt een aanrader!

  • 6 september 2012 om 14:08 #3987
    Sandra vL
    Bijdrager

    @jolanda skaten achter de kinderwagen, dat klinkt wel heel stoer! ๐Ÿ˜€

  • 6 september 2012 om 14:38 #3991
    Hetty
    Bijdrager

    Ik heb hetzelfde probleem met mijn man. Hij is elke dag (behalve het weekend) tussen half 7 en 7 uur thuis. Ook heeft hij regelmatig projecten in een ander deel van het land of zelfs het buitenland waardoor hij doordeweeks niet eens thuis komt.

    Ik sport dus thuis of in de buurt van huis.
    In het weekend, als het een beetje mooi weer is, ga ik skaten. Dit doe ik dan samen met mijn zusje,die dit ook erg leuk vind.
    Verder doe ik oefeningen voor o.a. mijn buikspieren als de kleine ’s middags net op bed ligt. Probeer dit in ieder geval 4x in de week doen. Soms komt het ’s morgens beter uit en soms ook ’s avonds…ligt ook aan mijn dag en of ik dan werk of niet.
    Ook probeer ik dan even het springtouw erbij te pakken. In de herfst en winter doe ik dit op zolder en in de lente en zomer buiten in de achtertuin.
    En ik loop heel veel. Mijn ouders wonen niet heel ver, maar als je gaat lopen ben je zo een uurtje bezig oftwel de heen en terug reis samen is 2 uur. De winkels zijn vlakbij, dus alleen in het weekend, als we veel boodschappen gaan halen, ga ik met de auto. En de stad is ook vlakbij. Scheelt tegelijkertijd een heleboel parkeergeld.

    Op deze manier probeer ik toch mijn conditie een beetje op peil te houden en ik kan het aanpassen aan mijn dag en mijn zoon.
    Nadeel is dat je het snel over gaat slaan omdat je druk met andere dingen bezig bent of geen zin hebt.

  • 7 september 2012 om 07:20 #3999
    ssuuzz
    Bijdrager

    @ Hetty wat goed dat je gewoon thuis aan de slag gaat! Ik neem me dat ook elke keer voor, maar na een week komt de klad er meestal al in. Tips om die motivatie een beetje op gang te houden?
    Daarnaast blijft wandelen en fietsen natuurlijk een hele mooie manier om in beweging te blijven, dat probeer ik dan ook elke dag even te doen, eens kijken hoe dat gaat als het weer wat minder gaat worden…

Je moet ingelogd zijn om een reactie op dit onderwerp te kunnen geven.