[Sandra vL]

BAARN – Kinderen die bijna iedere dag ontbijten lijken slimmer. Ze scoren verbaal duidelijk beter en haalden ook meer punten bij een IQ-test.

Onderzoekers van de University of Pennsylvania School of Nursing bestudeerden de gegevens van 1269 zesjarigen in China. Kinderen die bijna nooit ontbeten scoorden 5,6 punten lager op een verbale test dan de kinderen die iedere ochtend keurig aten.

Op een vaardighedentest was de score van de niet-ontbijters 2,5 punt lager. De totale IQ-score verschilden gemiddeld 4,6 punten.

Ontwikkeling

Kinderen rond de 6 jaar ontwikkelen snel. Ontbijten is belangrijk. Na een nacht van vasten, fungeert het ontbijt als brandstof voor onder andere de hersenen. Maar samen ontbijten heeft ook een sociale component. Discussies tijdens de maaltijd bevorderen de cognitieve ontwikkeling: kinderen vergroten hun woordenschat, leren verhalen begrijpen en vergroten hun kennis.

Leefstijl

“In de kindertijd worden veel eet- en leefstijlpatronen al ontwikkeld. Goede gewoonten hebben vaak belangrijke lange termijn effecten”, aldus hoofdonderzoeker Jianghong-Liu. “Dit geldt ook voor ontbijten.

Onregelmatig ontbijten wordt al in verschillende onderzoeken in verband gebracht met andere ongezonde gewoonten als roken, alcohol gebruik en weinig bewegen.”

Bron: Nu.nl

[Sandra V.]

Dat het goed en gezond is om te ontbijten wist ik..ook dat gewoontes uit de jeugd vaak meegenomen worden in het volwassen leven..

Maar dat ze ook slimmer worden van het ontbijten is nieuw voor me…gelukkig ontbijten de dame iedere ochtend…maar hier niet zo veel praten onder het eten hoor…want als de dames los gaan houden ze niet meer op en komen we chronisch te laat op school 😛

[fambloem]

Daarom hebben wij slimme kinderen :blij:

Nee onze kinderen eten al van kleins af en ontbijt.
Vinden wij zelf erg belangrijk voor ze aangezien ze de hele nacht zonder voedsel zitten.
En dan op school pas wat krijgen om 10 uur.
Dus een ontbijt je hoort er bij.

En ja onze kinderen zijn best wel slim kan ik zeggen met raporten van groep 4 met de laagste cijfer een 9,2 en hoogste een 9,8
En groep 3 de laagste een 7 en hoogste een 8.5
Maar of dat nou door het ontbijten komt :kweenie:

[MaMarieke85]

Ik heb het ook altijd geleerd om te ontbijten. Vriendlief daarentegen ontbeet eigenlijk helemaal niet toen ik hem leerde kennen. Ik zei altijd tegen hem ‘al is het 1 cracker’. Bij Gabriel hetzelfde, de ene keer gaat het beter dan de andere keer. Maar het wordt altijd aangeboden 🙂