-
-
Kennen jullie het boek “Het geheim van slanke mensen”?
‘Dan hoorde ik zo’n dun type zeggen: “Ik eet wat ik wil en ik kom niet aan.” Oneerlijk vond ik dat: ik kwam van de wind al aan.’
Vanaf haar vijftiende was Mieke Kosters met lijnen bezig. Maar afvallen en op gewicht blijven lukte pas echt toen ze haar slanke vriendinnen ging observeren: hoe konden zij wel bitterballen eten en toch in maatje 38 passen? Mieke kopieerde het ‘slanke’ eetgedrag en werd – met elke dag chocola en wijn – 15 kilo lichter.
Mieke ontwikkelde een methode waarin je ontdekt hoe je de regie op je eetgedrag pakt: Alles mag! Je wilt niet langer te veel eten. Jij kiest bewust voor afvallen en slank(er) blijven. In Het geheim van slanke mensen ontdek je hoe ook jij kunt eten wat je wilt… en afvallen!
Ik ben echt heeeeel erg benieuwd! Vanavond heb ik het boek besteld en hoop het morgen in huis te hebben 🙂
-
Klinkt grappig. Maar heb wel vaker gehoord dat afvallen voor mensen met overgewicht makkelijker is dan aankomen voor mensen met ondergewicht. Ik heb nooit aan de overgewicht kant gestaan, mijn enige aankom methose was zwanger zijn, maar binnen 2 maanden waren alle 14 kilo die ik in 7 maanden had opgespaard allemaal verdwenen… Inmiddels lijk ik nog meer te zijn afgevallen (echt ZO niet leuk 🙁 ). Ik hoor vaker van mensen die zichzelf te dik voelen (ik vind mensen niet snel echt dik, alleen als ik naar ‘Obese’ kijk ofzo) dat ze jaloers op me zijn. Nou ik vind er niks aan. Mensen kijken alleen naar mijn bovenkant (maat 34) en niet naar de onderkant (maat 38), een hel wat kleding kopen betreft, plus dat ik lang ben (1.74), nou ja zo lang is dat niet maar wel lang voor maatje 34, kwa mouwlengte moet ik toch maat 36/38 hebben en dan slobbert het weer…. Pffff!
Nou ja goed teveel afgeweken, maar ik wil een makkelijk aankomen boek voor mensen die niet aankomen haha! -
Ik ben zo iemand die me zelf te dik vind !!
Terwijl juist anderen zegen dat ik dat niet ben.
Heb ook al een paar keer te horen gekregen wat heb je een goed figuur en dat terwijl er 5 kinderen uit zijn gekomen.
Ik weeg zelf 70 kilo heb maat 40 🙁 Bij mij zijn niet veel jaloers op mijn figuur maar wel op mijn borsten 😉Ben best wel nieuwschierig naar het geheim !!
-
Kan je je voorstellen dat mensen niet geloven dat ik een kind heb gekregen? 😆 alleen als ik mijn verscheurde buiktattoos laat zien is het ‘oh’ haha!
Ik heb bijna geen borsten, nooit gehad hoor, een kleine 70A, maar je bij mijn bovenlijfje past dat ook wel, onderkant is een ander verhaal 😉 maar ik heb al hetzelfde lijf vanaf dat ik 14 ben, ik bedoel ja natuurlijk heb ik hetzelfde lijf haha! Maar hoe het eruit ziet, heb toen mijn groeispurt gekregen en mijn enigzins vrouwlijke vormen gekregen. Bij mijn billen en benen was de missie geslaagd, van boven niet haha! 😆
Ik weeg nu overigens maar 56 kg… 🙁Ik denk trouwens dat wat er staat wel klopt. Als je je er minder druk om maakt, gaat het makkelijker. Toen ik zwanger was boeide me helemaal niks wat anderen zeiden of wat ik at. Als ik honger at ging ik eten en daar had ik ook genoeg tijd voor. Nu met stress en verdriet en vermoeidheid wordt het moeilijker om het niet te laten boeien. Ik denk dat steeds ‘ik weeg veel te weinig’, ‘ik moet aankomen’, etc. Maar het is nou niet dat ik daardoor meer zin in eten krijg, of meer tijd haha! 😆
-
Iedereen zegt ook dat mijn figuur prima is, ik ben zelf ook best tevreden maar die buik 😯 Dáár baal ik gewoon van. En opmerkingen als “tja er zijn ook drie kinderen in groot geworden” zijn helemaal waar, maar toch zijn er genoeg vrouwen die kinderen hebben gekregen en toch weer een platte buik hebben. Ik HAAT echt buikspieroefeningen, dat helpt ook niet echt 😉
Mijn BMI is op zich ook prima en toch zou ik graag nog twee kilo afvallen en het liefst vanaf mijn buik. Begin vorig jaar ben ik 7 kilo afgevallen, dat was toen ook echt nodig.Ik heb mijn hoop gevestigd op het boek “het geheim van slanke mensen” wellicht krijg ik zo die laatste twee kilo eraf 🙂
@Mamarieke Ondergewicht is ook geen feestje hoor! Tot mijn 20e was ik echt super slank, eigenlijk te licht. Ik kon eten wat ik wilde, ontbijten met slagroomtaart en dat soort fratsen. Ik kwam geen grammetje aan. Ik had het altijd koud en als iemand als grapje een klopje tegen mijn arm gaf, dan had ik een blauwe plek! Na mijn 20e ben ik in rap tempo 10 kilo aangekomen en in de loop van de jaren nog eens 5 😯 Nu zit ik dus aan de andere kant. Maar ik kan mij dan ook goed voorstellen dat chronisch ondergewicht ook echt niet fijn is! -
Wat vermelden jullie allemaal stoer je gewicht 😎 Nou vooruit dan ga ik ook met de billen bloot: Ik weeg nu 71,5 kilo en ben 1.76 lang. Iedereen die mijn gewicht hoort kijkt heel verbaasd en men vraagt vaak “bestaan zware botten dan toch?” 😆
Voordat ik ging trouwen woog ik 68 kilo. Ik zou eigenlijk wel heel graag weer onder de 70 kilo komen…. -
Hihihihi….lijkt me een erg leuk boek. Of het werkt horen we vast nog wel van je Sandra..
Ik zelf ben nooit op een punt geweest dat ik wilde afvallen..ik heb altijd zo rond de 55 kg gewogen..soms ietsies meer soms ietsies minder.
Toen wij het ivf traject in gingen werd op een gegeven moment de spanning wel wat veel en viel ik kilo’s af…mijn laagste gewicht was 48 kg…dat was echt niet grappig meer.
Maar zorgen heb ik mij er verder niet om gemaakt…ik was zwanger en ging er van uit dat er wel wat zwangerschapskilo’s zouden blijven hangen…nou niet dus.
Ik presteerde het zelfs om in de kraamtijd van Tessa weer maat 34 aan te trekken..alleen aan de vorm van mijn buik (blote buik dan) was te zien dat ik net bevallen was…
Ondergewicht is niet leuk…ik moet er altijd wel op letten dat ik niet weer ga afvallen..op het moment weeg ik 51 kg..bij een lengte van 1.65…klein en tenger dus.
Er zouden van mij wel een kilo of 5 bij mogen… -
Ik zou graag zo’n 10 kilo afvallen 😉 Alleen lukt het me niet echt nou ja we hebben een Wii met een Wii fit dat gaat super alleen na wat meldingen van de oude overburen of ik niet goed was geworden 😆 Omdat het er van buiten niet echt naar fitniss uitzag ben ik er mee gestopt
En sinds de verhuizing eigelijk nooit weer uit de doos gehaald.
Veel te druk met de dieren en kids ect…..Oke geen excuus natuurlijk maar heb er s’avonds gewoon geen puff meer voor naar de oudste op bed te hebben gebracht en de lammetjes nog de fles te hebben gegeven en dan nog Milano de fles heb ik echt wel even rust nodig.Wat borsten betreft steken die met kop en schouders er boven uit 😆
Ik heb 95 G en ja het is puur natuur en heb er soms ook best last van.
Als ik ergens heen ga trek ik wijdere truien aan omdat ze altijd naar me kijken als ik strakke kleding draag 🙁
Mijn buik is niet echt dik maar een beetje flubberend whaaa :wtf: wat zou ik daar graag afwillen :lol:Dus wat dat betreft passen mijn buik en borsten niet eens bij elkaar. -
‘fijn’ te horen dat er iemand is met hetzelfde probleem, Sandra V. 😉
Mijn vriend heeft ook hetzelfde probleem, ze dacht bij hem eerst glutenallergie maar schijnbaar is hij daar nu nog extra van afgevallen! Hij is 1.76 en weegt nu maar 52 kg!! Voordat hij met dat dieet begon was het 10 kilo meer, dat is toch bizar? 😕En och jee Fambloem, dat lijkt me ook niet fijn zeg! In mijn familie helaas voor mij allemaal grote borsten. Mijn moeder heeft G, mijn Tante E/F, zussen C, D en F, Oma E… Ik ben onderbedeeld zoals je ziet 😉 ik zou er alleen nooit wat aan laten doen hoor, brrrrrrr! En het fabeltje wat ik ooit geloofde dat ik geen borstvoeding zou hebben voor een kindje is ook onzin, ik had juist teveel voor mijn arme schat haha! 😆
Maar ja, buikjesverhalen hoor ik vaak, of er wat mee te doen valt? Vast! Wat? Geen idee 😆
-
Jah bij ons in de familie ook alleen zijn ze daar wel steviger.
Denk dat ik de slankste ben van mijn tante’s en moeder en oma.
Maar bij mijn vader’s kant zijn ze allemaal lang en weinig vet.Ik was 14 en had cup DD Bij de jongens op school wel erg intressant voor mij best lastig.
Nu heb ik er wel mee leren leven hoor.Als mannen praten kijken ze eerst naar mijn borsten en dan naar mij 🙁
En de vrouwen vragen als eerste Is dat wel echt en dan komt er heb je er dan geen last van.Nou ja best veel rugpijn schouderpijn maar het meest vervelende vind ik het kopen van Bh’s op van die oude wijve dingen na is er niet veel keus 😥 Maar gelukkig merk ik in veel winkels dat er steeds meer grotere maten zijn en ze ook steeds moderner worden :yeah:
Ik heb er ooit over nagedacht om er iets aan te doen.
Maar een vriendin heeft het ook gedaan en daar is het totaal mis gegaan ze word nog steeds behandeld heeft geen tepels meer borsten zijn misvormd ect….. En daardoor ben ik best wel afgezakt in mijn keus en dus ook besloten om het niet te doen.
Voor mijn eigen gezondheid -
Oh nee dat meen je niet? Wat vreselijk voor die vriendin zeg!
Toevallig ken ik ook een meisje die het heeft laten doen, bij haar is het wel goed gegaan, zij heeft het al op haar 18e laten doen, maar nog geen kindjes ofzo. Ik ken wel een kennis die het ook jong had laten doen en toen dat ze kindjes kreeg heel veel borstontstekingen heeft gekregen erdoor. Je moet er toch niet aan denken?
En jou ja als de BH maar goed zit en stevig toch?
In mijn maat is er ook niet veel normale keus, kinder bhtjes, of van die mega push up dingen die niet eens lekker zitten… Pfffff! En dan opmerkingen van sommige vrouwen ‘oh maar jij kan ook lekker eens geen bh aan doen onder een topje ofzo’, ja leuk dan ben ik helemaal zo plat als een dubbeltje… Mensen denken al dat ik een tiener ben, zal ik ze nog even helpen zeker 😕
Ach ja, drama all over 😉 het is nooit goed he haha! -
Hallo Ladies,
Ik ken het geheim al wat langer en heb het zelf ook gedaan voor ik zwanger werd.
8 kilo er af in 10 weken en van maat 42 naar 38 😀 . Ik was trouwens al eerder 15 kilo afgevallen met het mentale dieetplan, maar omdat je daar dingen voor moet laten staan, was dat het niet voor mij om de resterende 15 kilo mee af te vallen 😉
In principe leer je bij HGVSM dingen die je in je hele leven kunt doorvoeren, dus niet alleen met eten.
Ik raad je aan om ook de gratis facebook workshop te volgen die Mieke geeft. Daarin geeft ze nuttige tips en leer je mede afvallers kennen.
Als je niet lang wilt/kunt sporten, maar wel een strakkere buik o.i.d. wilt, kan ik je ook nog http://www.willekezorgworkoutclub.nl/workout/default.aspx aanraden, mensen die bij de fbgroep zitten, waar ik ook bij zit, zweren er bij.
Na mijn zwangerschap wil ik er ook mee beginnen, naast hardlopen.
@fambloem ik heb ook een borstverkleining gehad, erg blij mee, minder rugklachten en een mooier figuur borsten juist.
Laat je goed informeren en ook door mensen die geopereerd zijn door wie jij je wilt laten opereren. -
ik ben ook te zwaar en bij mij zijn ze er wel achtergekomen dat mijn schildklier veel te traag is al is dat bijkomend en niet de oorzaak… ik weet wel wat de oorzaak was hoor.. mijn opa had een ijssalon / lunchroom en vond dat de kleinkindjes zelf zoveel ijs etc mochten pakken als ze wilden.. mocht niet van mijn ouders maar ja die waren er niet altijd bij hé en ging elke dag wel bij opa en oma langs…
moet echt nog wel 20 kilo kwijt…. :ikbaal:
-
Ik zal het boek een googelen.
Ik heb op het moment niets te klagen. Ik was altijd erg dun, zo dun dat ze zeiden dat ik meer moest eten. Toen rond mijn 18e kwam ik ineens veel aan en tot mijn 28 wel een beetje mollig geweest. Met mijn 1.68 ongeveer 74 kg, ongeveer maatje 38/40. Voor ik zwanger raakte was ik afgevallen tot 68kg. Na mijn eerste zwangerschap was ik 18 kg aangekomen. Maar na 4 dagen was ik er al 11 van kwijt. Die laatste 5 kg wilde er niet gemakkelijk af en dat duurde wel 2 jaar. Woog ik eindelijk weer 68kg was ik weer in verwachting. Maar deze keer kwam ik maar 10 kg aan en een week na de bevalling was ik die al kwijt. Sindsdien heb ik niets meer aan calorieën tellen en afvallen gedaan. Maar ik val wel veel af ineens. Ik woog vanmorgen nog maar 59.2 kg en ik eet nu dus wat ik wil en ik sport nu niet eens. Terwijl ik altijd veel sportte, maar nu met die 2 kom ik er niet aan toe. Ik denk dat zij me slank houden, vooral omdat die oudste altijd al mijn lekkere hapjes jat haha. -
Het geheim van slanke mensen is hier een succes! Ik was vanmorgen voor het eerst in 10 jaar onder de 70 kilo :blij: Oké, het was 69,9 maar toch! Ik was al met het idee gestart zonder het boek, maar vond dat op een gegeven moment toch lastig. Nu dus met het boek erbij en dat geeft de laatste info en het zetje dat ik nodig had. De afgelopen weken ben ik 3 kilo afgevallen! Een vriendin was gisteren helemaal jaloers en zei dat ze het ook echt kon zien!
Ik zie nog wel een beetje tegen komend weekend op qua kilo’s. We gaan zaterdag uiteten met vrienden en daarna borrelen. En zondag hebben we een uitgebreide paaslunch bij mijn schoonouders. Ik ga mijn best doen toch nog keuzes te maken en ben benieuwd hoeveel de weegschaal na de Pasen aanwijst.
-
Je moet ingelogd zijn om een antwoord op dit onderwerp te kunnen geven.