Hond helpt zwangere vrouwen bewegen

    • 16 februari 2012 om 13:41 #368
      Sandra vL
      Deelnemer

      BAARN – Uit onderzoek onder 11.000 zwangere vrouwen blijkt dat hondenbezitters meer bewegen. Zij komen vaker aan de aanbevolen dagelijkse 30 minuten beweging.
      Eerder onderzoek wees uit dat overgewicht tijdens de zwangerschap niet goed is voor de gezondheid van moeder en baby. Het kan tot een lastige bevalling en een te zwaar kind leiden. Zwangere vrouwen krijgen dan ook het advies hun gewicht binnen de perken te houden en te bewegen, bijvoorbeeld door te wandelen of zwemmen.

      Wandelen
      “We ontdekten dat vrouwen die een hond hadden vaker stevig wandelden. Waarschijnlijk is het een hond een goede stok achter de deur om vaak even te gaan lopen, ook als je zwanger bent”, zegt Carri Westgarth van de University of Liverpool.

      Het gewicht van hondenbezitters bleek niet altijd lager te zijn dan dat van vrouwen zonder hond. Alleen wandelen met je hond is dus niet voldoende om op gewicht te blijven tijdens de zwangerschap.

      Bron: Nu.nl http://www.nu.nl/gezondheid/2742402/hond-helpt-zwangere-vrouwen-bewegen.html

    • 17 februari 2012 om 13:18 #3134
      Sandra V.
      Deelnemer

      Of een hond er voor zorgt dat je tijdens de zwangerschap niet te veel aankomt zou ik niet durven beweren. Ik zie juist vaak dat zwangeren (vooral in het begin en aan het einde van de zwangerschap) steeds kortere wandelingetjes maken door de vermoeidheid of gewoon omdat die buik flink in de weg gaat zitten.

      Wij hebben zelf ook een hond, dus ik kan als ervaringsdeskundige wel zeggen dat ie er voor zorgt dat je blijft bewegen…Het beessie moet er toch uit, dus ga je 3 of 4 keer per dag toch een stukje wandelen. En vooral op de dagen dat je je niet zo lekker vind en eigenlijk het liefst op de bank wil blijven hangen…is het toch goed om even een luchtje te scheppen. Ik zelf knapte altijd wel wat op na zo’n wandelingetje…

      Nog trouwens…als ik ff niet lekker in mijn vel zit vind ik het heerlijk om er met spike op uit te gaan…al is het maar een kwartiertje, maar meestal loop ik dan wel lekker lang..

Je moet ingelogd zijn om een antwoord op dit onderwerp te kunnen geven.